午睡时被口水呛醒怎么办

午睡时被口水呛醒，可能是由于睡姿不当、口腔疾病等原因导致的，可以通过调整睡姿、治疗口腔疾病、改善生活习惯等方法改善。

1、调整睡姿：如果午睡时趴在桌子上，容易导致口水堆积，可能会被口水呛醒。可以调整睡姿，选择平躺或侧卧的姿势，有助于减少口水堆积，避免被口水呛醒。

2、治疗口腔疾病：如果口腔疾病导致口水分泌过多，也容易出现午睡时被口水呛醒的情况。可以就医进行检查和治疗，如治疗龋齿、牙周病等口腔疾病。

3、改善生活习惯：平时注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣堆积。如果有胃食管反流等疾病，需要积极治疗。同时，尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。

如果经常出现午睡时被口水呛醒的情况，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。