生理期期间若有性需求怎么办

在生理期期间，女性可能会有性需求，这是正常的生理反应。但是，在生理期期间进行性生活可能会增加感染和炎症的风险，因此不建议在生理期期间进行性生活。

如果在此期间有性需求，可以尝试以下方法：

1、进行身体接触：可以通过拥抱、亲吻、抚摸等方式来表达爱意和亲密感。

2、转移注意力：可以通过阅读、听音乐、看电影等方式来转移注意力，缓解性需求。

3、坦诚沟通：可以和伴侣坦诚沟通，表达自己的需求和感受，共同寻找合适的解决方法。

总之，在生理期期间，女性应该尽量避免性生活，以保护自己的健康。如果有性需求，可以通过以上方法来缓解。