过量食用桂圆有毒吗

桂圆又称龙眼，是一种常见的水果，含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素K、钾、镁等。但是，过量食用桂圆可能会导致一些不良反应，如消化不良、血糖升高、上火等，一般不至于引起中毒。

1、消化不良：桂圆含有较多的糖分和膳食纤维，过量食用可能会导致胃肠不适，引起消化不良、胃痛、腹胀等症状。

2、血糖升高：桂圆含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群。

3、上火：桂圆性温，过量食用可能会导致口干舌燥、喉咙痛、便秘等上火症状。

因此，建议适量食用桂圆，尤其是对于容易上火、消化不良或血糖控制不佳的人群。同时，在食用桂圆时，最好避免与其他温热性食物一起食用，以免加重上火症状。