过度食用鸡蛋会致肥吗

鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。然而，如果过度食用鸡蛋，可能会导致体重增加。

一个鸡蛋大约含有78卡路里的热量和5.3克的脂肪。如果每天摄入的热量超过了身体需要的热量，那么多余的热量将被储存为脂肪，导致体重增加。此外，如果摄入的脂肪过多，也会导致体重增加。

因此，建议适量食用鸡蛋，每天不超过1-2个鸡蛋，以保持健康的体重。同时，要注意饮食的平衡，适当摄入蔬菜、水果、全谷物等健康食品，以保证身体的营养需求。