顶俩健康

哪些食物的草酸盐含量较高

问题描述:请问哪些食物的草酸盐含量较高?
发布于2022-03-12・浏览2090次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

以下是一些草酸盐含量较高的食物:

1、菠菜:菠菜是一种富含草酸的蔬菜,尤其是菠菜叶。

2、苋菜:苋菜也是一种富含草酸的蔬菜。

3、芹菜:芹菜中含有较高的草酸盐,尤其是芹菜叶。

4、甘蓝:甘蓝中也含有较高的草酸盐。

5、咖啡:咖啡中含有一定量的草酸盐。

6、茶:茶中也含有一定量的草酸盐。

7、巧克力:巧克力中含有草酸盐。

需要注意的是,草酸盐含量较高的食物在食用时需要适量,以免对身体健康造成影响。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。