韭菜与芦荟能同食吗

韭菜和芦荟可以一起食用，但应避免过量食用。

韭菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。芦荟富含蒽醌类化合物、糖类、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。目前并没有权威的依据说明二者同食会产生不良反应。

需注意，韭菜和芦荟均含有一定量的膳食纤维，过量食用可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。另外，对韭菜或芦荟过敏者应避免食用。

此外，日常饮食建议丰富多样，以满足身体对各种营养素的需求。