为什么会出现全身肌肉酸痛和僵硬

出现全身肌肉酸痛和僵硬的原因有很多，可能与运动过度、纤维肌痛综合征、风湿免疫性疾病等有关。

1、运动过度：长时间不运动，突然进行高强度的运动，可导致肌肉在运动中产生较多的乳酸，乳酸堆积可引起肌肉酸痛。另外，长时间保持一种姿势，比如长时间久坐，可能会导致肌肉疲劳，出现肌肉酸痛、僵硬的情况。

2、纤维肌痛综合征：是一种常见的风湿病，特征为广泛的肌肉骨骼疼痛、僵硬、疲劳，常伴有多个对称性、广泛分布的压痛点。目前其发病机制尚不清楚，可能与睡眠障碍、神经内分泌异常、免疫紊乱等有关。

3、风湿免疫性疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，由于免疫系统攻击自身组织，导致肌肉、关节等发生炎症，可出现肌肉酸痛、僵硬、关节疼痛、肿胀等症状。

全身肌肉酸痛和僵硬还可能与其他原因有关，如病毒感染、骨质疏松、肿瘤等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。