急性损伤后多久可以开始热敷

急性损伤后开始热敷的时间取决于损伤的类型和严重程度，一般建议在急性损伤后72小时后开始热敷。

热敷是一种常用的物理治疗方法，可以促进血液循环，缓解疼痛和消肿。然而，在急性损伤的早期，热敷可能会加重局部肿胀和出血，因此不宜过早进行。

对于一般的急性损伤，如肌肉拉伤、挫伤等，建议在损伤后72小时后再进行热敷。此时局部肿胀和出血已经基本稳定，热敷可以促进血液循环，加速炎症消退和恢复。

对于严重的急性损伤，如骨折、脱位等，热敷的时间可能需要更长。在损伤后的几天内，应该避免热敷，以免加重局部肿胀和疼痛。

在热敷时，应该注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。热敷的时间也不宜过长，一般每次15～20分钟即可。

总之，热敷应该在急性损伤后的适当时间进行，以避免加重损伤和影响恢复。如果不确定何时开始热敷，建议咨询医生或物理治疗师的意见。