频繁游泳能提升骨密度吗

目前没有确凿的证据表明频繁游泳能提升骨密度。虽然游泳是一种有氧运动，有助于增强骨骼和肌肉，但它并不能直接影响骨密度。

骨密度是指单位体积内骨组织的含量，是衡量骨骼强度的一个重要指标。骨密度的高低与年龄、性别、遗传、生活方式等多种因素有关。虽然游泳对身体健康有益，但它并不能直接影响骨密度。

为了保持良好的骨密度，建议采取多种措施，如保持健康的生活方式、摄入足够的钙和维生素D、避免吸烟和过量饮酒等。如果有骨质疏松的风险，建议咨询医生的建议，进行适当的治疗和预防措施。