儿童可以吃瑶柱吗

儿童可以吃瑶柱的，但是要注意适量。

瑶柱俗称干贝，是属于贝类食物的干制品，味道鲜美，而且里面含有较多的营养成分，包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、钾、铁、镁、硒等，儿童适量摄入，可以有效为机体补充营养，有利于自身健康。

需要注意的是，如果儿童对瑶柱等海鲜过敏，则不建议摄入，因为有可能会引起过敏反应，不利于健康。另外，也要避免过量的摄入，否则有可能会增加肠胃负担，进而引起腹胀、腹痛的症状。

儿童日常饮食要以均衡为主，避免挑食和偏食，还可以吃些蔬菜和水果的，定期前往医院体检，了解健康状况。