吃什么能让小孩顺利排便

如果小孩有便秘问题，建议通过调整饮食结构、增加水分摄入、培养良好排便习惯等方式帮助排便，必要时可遵医嘱使用开塞露等通便药物。

1、增加膳食纤维的摄入：膳食纤维不能被人体消化吸收，但可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而促进排便。小孩可以适当增加摄入麦麸、糙米、燕麦、苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜、红薯等富含膳食纤维的食物。

2、增加水分摄入：充足的水分摄入可以使大便更加柔软，更容易排出。小孩应多喝水，也可以多吃水分含量高的水果和蔬菜，如西瓜、哈密瓜、黄瓜、西红柿等。

3、培养良好排便习惯：养成定时排便的习惯，避免长时间憋便。排便时避免看手机或看书等行为，以减少外界因素的干扰，促进顺利排便。

4、适度运动：适度的身体活动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以鼓励小孩进行适当的运动，如散步、跑步、游泳等。

5、药物治疗：如果小孩便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等通便药物，但应避免频繁使用，以免形成药物依赖。

如果小孩便秘持续时间较长，或伴有腹痛、呕吐等异常症状，建议及时就医，以明确病因，遵医嘱进行治疗。