开始打球时手腕疼痛怎么办

打球时手腕疼痛可能是由于过度使用或受伤引起的。以下是一些处理手腕疼痛的建议：

1、休息：如果手腕疼痛，请停止打球并休息。避免使用手腕，让手腕得到充分的休息。

2、冰敷：将冰袋敷在手腕上，每次15-20分钟，每天几次，以减少肿胀和疼痛。

3、加压：使用弹性绷带对手腕进行加压，以减少肿胀。但不要太紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。

5、物理治疗：如果手腕疼痛持续时间较长，建议寻求物理治疗师的帮助，以获得更好的康复。

如果手腕疼痛严重或无法自行处理，请及时就医。