完成深蹲后腰部酸痛是什么原因

完成深蹲后腰部酸痛可能与肌肉疲劳、运动姿势不当、腰部损伤等有关。

1、肌肉疲劳：长时间的深蹲可能会导致腰部肌肉疲劳，出现乳酸堆积和局部炎症反应，进而引起腰部酸痛。

2、运动姿势不当：不正确的深蹲姿势可能会增加腰部的压力，容易导致腰部肌肉拉伤或腰椎间盘突出等问题，从而引起腰部酸痛。

3、腰部损伤：如果腰部曾经受过伤，例如腰椎骨折、腰椎滑脱等，进行深蹲时可能会加重腰部的负担，导致腰部酸痛。

如果完成深蹲后腰部酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。