搬东西后手部疼痛如何缓解

搬东西后手部疼痛可能是肌肉拉伤、腱鞘炎、腕管综合征等引起的，可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、肌肉拉伤：肌肉拉伤引起的手部疼痛，在72小时内可进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。72小时后可进行热敷或物理治疗，如红外线照射等，以促进血液循环，缓解疼痛。疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、腱鞘炎：过度使用手指和手腕可能会导致腱鞘炎，引起手部疼痛。患者应减少手部活动，可进行热敷、超短波、冲击波等物理治疗，疼痛严重时可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解。

3、腕管综合征：腕管综合征是腕部正中神经受压引起的疾病，可引起手部疼痛、麻木、无力等症状。患者应减少手腕活动，可进行热敷、超短波、冲击波等物理治疗，也可服用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。如果症状严重，可能需要手术治疗，如腕管松解术。

搬东西后手部疼痛还可能是其他原因导致的，如果休息后无法缓解或持续加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。