为什么练习后空翻后会导致小腹疼痛

后空翻是一项高难度的体操动作，需要较强的腰腹力量和柔韧性。在练习后空翻时，如果出现小腹疼痛的情况，可能与肌肉拉伤、腹肌痉挛、腰椎损伤等原因有关。

1、肌肉拉伤：在后空翻的过程中，需要腹肌、背肌等多处肌肉的协同工作。如果在练习时姿势不正确、热身不足或者用力过猛，都有可能导致肌肉拉伤，从而引起小腹疼痛。

2、腹肌痉挛：长时间的肌肉收缩可能导致腹肌痉挛，从而引起小腹疼痛。

3、腰椎损伤：在后空翻的过程中，腰椎需要承受很大的压力。如果动作不当或者腰椎存在病变，可能会导致腰椎损伤，从而引起小腹疼痛。

如果在练习后空翻后出现小腹疼痛，建议暂停练习并休息。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。