脚上足临泣部位疼痛怎么办

足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。足临泣穴部位疼痛可能与外伤、运动过量、足底筋膜炎等有关，常采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1、外伤：足临泣穴部位受到外力击打、碰撞等导致局部皮肤、皮下组织损伤，甚至骨折时，可出现疼痛。首先需要停止活动，避免再次损伤。如果是软组织损伤，在72小时内可进行冷敷，缓解疼痛，72小时后可热敷，促进血液循环，有利于恢复。如果有骨折，需要及时就医，进行复位和固定。

2、运动过量：长时间行走、跑步、跳舞等可能导致足底肌肉、韧带等软组织疲劳，出现足临泣穴部位疼痛。需要注意休息，避免过度活动。可以进行足底按摩，缓解肌肉疲劳。

3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复微损伤引起的无菌性炎症。患者可出现足跟部疼痛，常在晨起或长时间不活动后站立、行走时疼痛加重，活动后可缓解。患者可通过穿戴足弓支撑鞋垫、拉伸训练、热敷、冲击波治疗等缓解疼痛。疼痛严重时可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

导致足临泣穴部位疼痛的原因较多，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。