正确摄入益生菌的方式及水量是多少

正确摄入益生菌的方式包括选择合适的时间、使用适宜的水温和避免与某些药物同时服用。至于饮水量，没有特定的要求，一般按常规饮水量即可。

1、选择合适的时间：益生菌可以在任何时候摄入，但由于益生菌需要通过胃酸的环境才能到达肠道，因此在餐后摄入益生菌可能更有利于其生存。

2、使用适宜的水温：益生菌是活的微生物，水温过高可能会导致其失活。因此，益生菌宜用冷、温水送服，水温最好不超过40℃，与人体正常体温相近最佳。

3、避免与某些药物同时服用：益生菌应避免与抗生素同时服用。若需同时应用抗生素，应加大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔2～3小时以上。此外，布拉氏酵母菌不可与抗真菌药物同时使用。

在摄入益生菌时，建议遵医嘱服用，如果在服用过程中出现任何不适，应及时就医。