纯牛奶加水可以喝吗

纯牛奶加水可以喝，但可能会导致营养浓度降低和风味改变。

1、营养的浓度降低：牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。加水后，虽然不会改变牛奶中的营养成分，但会降低牛奶的营养浓度，减少每次饮用时摄入的营养量。

2、风味改变：牛奶的浓厚口感和独特风味来自于其内含的乳脂肪和乳糖。加水后，可能会改变牛奶的口感和风味，使其变得更加淡。

因此，如果是为了调整口感或减少热量摄入，适量加水是可以的，但若是为了摄取充足的营养，建议不要随意加水稀释牛奶。