减肥期间应不应该满足基础代谢率的热量摄入

减肥期间，应当满足基础代谢率的热量摄入，同时结合适当的运动和均衡的饮食。

基础代谢率是指人体在安静状态下所需的最低能量，用于维持生命活动，如呼吸、心跳、细胞更新等。如果热量摄入低于基础代谢率，会导致新陈代谢减慢，反而不利于减肥，甚至可能对身体健康产生不良影响，如影响内分泌、导致营养不良等。

减肥期间的饮食应注重营养均衡，膳食中应含有适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。适当的运动可以增加能量消耗，有助于燃烧体内脂肪，达到减肥的效果。同时，保持良好的生活习惯，如规律的作息，足够的睡眠，都对减肥有益。

每个人的基础代谢率都不同，因此，减肥计划应根据个人的身体状况、活动量等因素进行调整。如果需要，可以寻求专业的营养师或医生的帮助，制定出适合自己的减肥计划。