佛手瓜对身体有什么好处

佛手瓜肉质细嫩，清脆，含有丰富的维生素、微量元素等成分，适量食用可以为身体提供能量及营养。

佛手瓜是一种葫芦科梨瓜属植物，各地的餐桌上都十分常见。佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。更有意思的是，佛手瓜形如其名，瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，也正因为如此，更是深受人们喜爱。

佛手瓜营养成分丰富，主要成分是硫胺素、维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物、维生素C、核黄素、钙、磷、铁、硒、钠、钾、铜、锌、锰、叶酸、泛酸、烟酸等。

佛手瓜营养全面，尤其维生素和矿物质元素含量较多，热量较低，适合普通人群适量食用，主要不要一次性吃太多，可能引起消化不良。