人体代谢的循环周期是多久

人体代谢的循环周期主要是指生物钟周期，一般为24小时左右。

生物钟周期是指生物体内的生理过程和行为活动遵循的自然节律，包括睡眠觉醒、体温、血压、心率、激素分泌等生理指标。

生物钟周期的长度大约是24小时，这就是我们所说的昼夜节律。不过，实际上每个人的生物钟周期都略有不同，可能会略长于或短于24小时。

生物钟的正常运作对于人体健康至关重要。当生物钟受到外界因素干扰，如昼夜颠倒、时差等，会导致生物钟失调，进而影响人体代谢、免疫、心血管等多个系统的功能，增加疾病的风险。

因此，保持良好的生活作息、规律的作息时间对于维持人体代谢的正常循环周期非常重要。