蓝莓能保护眼睛吗

蓝莓对眼睛有一定的保护作用，但没有治疗作用，不宜依赖蓝莓保护眼睛。

蓝莓是一种浆果类水果，含有丰富的水分、碳水化合物、花青素、果胶、多种氨基酸和维生素。其中花青素是一种抗氧化剂，这种物质被证实对眼睛有一定的保护作用。

蓝莓中的花青素能够改善微血管功能，从而有益于眼睛的血液循环，缓解疲劳。同时有助于保护视网膜细胞免受过多光线和氧化物的损害。

虽然蓝莓对于眼睛保护有一定作用，但作为常规食物，不应过分依赖其保护眼睛，也不能用于治疗疾病。如有眼睛不适，建议及时就医。