六个鸡蛋含有多少蛋白质
问题描述:请问六个鸡蛋含有多少蛋白质?
发布于2022-04-07・浏览2141次
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六个鸡蛋含有的蛋白质约为78克。
一个鸡蛋的蛋白质含量受鸡蛋大小、品类等因素的影响。每100克鸡蛋约含13.1克蛋白质。六个中等大小的鸡蛋约为600克,因此六个鸡蛋约含78克蛋白质。
需要注意的是,鸡蛋中的蛋白质主要分布在蛋白和蛋黄两部分。此外,鸡蛋中的蛋白质属于完全蛋白质,所含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当,具有很高的营养价值。但在食用时,仍需注意适量。
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