1岁8个月的宝宝应摄入哪种钙质

1岁8个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，对钙的需求量较高。建议在医生指导下适当补充钙剂，同时注意均衡饮食，多摄入富含钙的食物。

1、补充钙剂：宝宝可以服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。钙剂的补充需要根据宝宝的个体情况和医生建议来确定，避免补钙过多。

2、饮食补充：1岁8个月的宝宝已经可以吃多种食物，家长可以通过饮食帮助宝宝补充钙质。常见的富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼肉、鸡蛋、海带、紫菜、木耳、蘑菇等。建议家长将这些食物搭配起来，让宝宝摄入充足的钙。

需要注意的是，钙的吸收需要维生素D的帮助，家长可以带宝宝多晒太阳，帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。同时，家长也应该注意宝宝的均衡饮食，保证宝宝摄入足够的蛋白质、维生素和其他营养素，以促进宝宝的全面发育。