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少量吃了柿饼之后还可以吃地瓜吗

问题描述:请问少量吃了柿饼之后还可以吃地瓜吗?
发布于2022-04-07・浏览1936次

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柿饼和地瓜(红薯)可以一起吃,但需注意控制食用量。

柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品,其营养丰富,含有糖、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。地瓜(红薯)是一种常见的根茎类蔬菜,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒等矿物质。这两种食物的营养成分不会发生反应,也不存在食物相克,因此可以一起食用。

但需要注意的是,柿饼和地瓜(红薯)都含有较多的糖分,一起食用时容易摄入较多的糖分,尤其是对于血糖控制不佳的人群,应避免一次性大量食用柿饼和地瓜,以免引起血糖波动。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。