什么时间可以开始给小儿喂食含盐食物

一般建议在小儿满1周岁以后开始喂食含盐食物。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，1岁以内婴儿不需要额外添加盐，1～2岁幼儿每天需要0.8～1.0克盐，2～3岁幼儿每天需要1.2～1.5克盐。在婴幼儿3岁之前，其食物完全可以满足其自身的生理需要，无须额外加盐。过早给小儿添加盐，会使其味觉变得迟钝，导致其日后容易挑食、偏食，对其健康不利。

需要注意的是，即使小儿满1周岁以后，也不建议给其喂食过多的盐，因为这可能会增加日后发生心血管疾病的风险。同时，也应该避免给小儿喂食过多的腌制食品，如咸菜、咸鱼等，这些食品中含有过多的盐和亚硝酸盐，对小儿的健康不利。