正常吃糖好吗

吃糖本身并没有什么问题，但如果过量摄入，可能会带来一些健康问题。

糖分是人体所需的重要营养素之一，适量摄入可以提供能量，维持身体正常生理功能。然而，过量摄入糖分可能会导致肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

此外，糖分摄入过多还可能导致蛀牙等口腔问题。

因此，建议适量摄入糖分，并选择健康的糖源，如水果、蔬菜和全谷类食品。同时，还应该注意保持口腔卫生，以预防蛀牙等口腔问题。