孕早期午餐只吃水果健康吗

在怀孕早期，午餐只吃水果可能不太健康，因为水果虽然富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，但缺乏蛋白质、脂肪等其他营养物质，无法满足孕妇的全部营养需求。

此外，午餐只吃水果可能会导致血糖波动过大，增加妊娠糖尿病的风险。

因此，建议孕妇在午餐时摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以保证自己和胎儿的健康。可以选择吃一些蔬菜、肉类、鱼类、豆类、全谷物等，并搭配适量的水果。