一岁宝宝的蒸蛋羹中可以加入蛋清吗

一岁宝宝的蒸蛋羹中可以加入适量的蛋清，但前提是宝宝对蛋清不过敏。

鸡蛋中含有优质蛋白质、磷脂、维生素A、维生素D及B族维生素等营养成分，一岁宝宝适量摄入可以补充身体所需的营养，促进身体发育。

一岁宝宝的消化系统逐渐发育完善，可以消化蛋白质，但如果一次性摄入过多蛋清，可能会增加胃肠负担，引起消化不良。因此，一岁宝宝吃蒸蛋羹时可以适量添加蛋清，但需注意观察宝宝是否出现不适症状，如腹胀、腹泻等。

如果宝宝对蛋清过敏，则不建议添加，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等。

此外，一岁宝宝添加蛋清时，还需注意食物的多样化，以保证营养均衡。同时，要避免过于油腻、辛辣的食物，以免增加胃肠负担。