青少年应有摄取鸡蛋吗

鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体发育和健康都很重要。对于青少年来说，每天吃鸡蛋可以帮助他们获得足够的营养，促进身体健康和成长。

但是，如果青少年对鸡蛋过敏，则不应该摄取鸡蛋。此外，青少年也应该适量摄取鸡蛋，不要过量食用，以免对身体造成不良影响。

综上，青少年应该根据个人情况来决定是否摄取鸡蛋。如果没有过敏反应，适量摄取鸡蛋是有益健康的。