晚上食用脱脂牛奶会导致肥胖吗

晚上食用脱脂牛奶不会导致肥胖，但需要注意控制摄入量。

脱脂牛奶指的是经过加工处理后，脂肪含量较低的牛奶，每100克脱脂牛奶的脂肪含量通常在0.1%以下。因此，晚上适量饮用脱脂牛奶不会导致肥胖。

但如果摄入量过多，或者在饮用脱脂牛奶的同时还摄入了其他高热量食物，如高糖、高脂肪的食物等，则可能导致体重增加。

建议保持健康的饮食习惯，控制总热量的摄入，并适当进行体育锻炼，以维持健康的体重。