不摄取主食会降低身体代谢吗

不摄取主食可能会在短时间内降低身体的代谢率，但长期来看，这种做法可能会对身体健康造成负面影响。

主食是碳水化合物的主要来源，而碳水化合物是人体主要的能量来源。如果长期不摄取主食，身体会因能量不足而自动调整代谢，使身体消耗能量的速度变慢，以节省能量。这种情况下，身体的代谢率可能会降低。

此外，长期不摄取主食还可能导致营养不良，影响身体的正常生理功能。因此，建议适量摄入主食，并选择营养丰富、易消化的食物作为主食，如米饭、面条、面包、薯类等。