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每天早晨摄入一杯牛奶能促进身高增长吗

问题描述:请问每天早晨摄入一杯牛奶能促进身高增长吗?
发布于2022-02-14・浏览1953次

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顶俩健康专家团
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一杯牛奶不能直接促进身高增长,但是它可以提供身体所需的营养物质,有助于维持身体健康和正常生长发育。

牛奶是一种富含蛋白质、钙、磷、维生素D等营养物质的食品。这些营养物质对于骨骼的生长和发育至关重要。

然而,身高的增长不仅仅取决于饮食,还取决于遗传、环境、锻炼等多种因素。因此,即使每天摄入一杯牛奶,也不能保证一定能够促进身高增长。

总之,保持均衡的饮食和适当的锻炼是促进身高增长的重要因素。同时,如果有身高增长方面的问题,建议咨询医生,以获取更专业的建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。