吃D3有助于提高婴儿的睡眠质量吗

维生素D3是一种脂溶性维生素，有助于促进钙的吸收和利用，对骨骼和牙齿的发育至关重要。然而，目前没有证据表明维生素D3可以直接影响婴儿的睡眠质量。

事实上，婴儿的睡眠质量受到多种因素的影响，包括环境、饮食、身体状况等。如果婴儿出现睡眠问题，应该寻找其他可能的原因，并采取相应的措施来改善睡眠质量。

如果婴儿缺乏维生素D3，可能会导致佝偻病等疾病，影响婴儿的健康和发育。因此，婴儿应该根据医生的建议，适当补充维生素D3，以确保足够的摄入量。

需要注意的是，过量摄入维生素D3可能会导致中毒，因此应该按照医生的建议，适量补充维生素D3。