荞麦面作为主食会增加体重吗

荞麦面是一种健康的主食，含有丰富的膳食纤维和其他营养成分，可以帮助控制体重。然而，如果摄入的总热量超过了身体所需，那么无论是吃荞麦面还是其他食物，都可能会导致体重增加。

因此，重要的是要控制总热量的摄入，并确保摄入的热量与身体所需相符。建议在饮食中加入各种不同的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源等，以保证营养均衡。同时，要注意适量运动，保持健康的生活方式。