减肥期间能摄入油炸食物吗

减肥期间最好不要摄入油炸食物，因为油炸食品含有高热量和高脂肪，容易导致体重增加。

油炸食品经过高温油炸处理后，会吸收大量的油，导致热量和脂肪含量增加，而且油炸过程中会破坏食品中的营养成分，因此不利于减肥期间的饮食控制。

建议减肥期间多摄入蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等营养丰富、低热量的食物，同时要保证足够的水分摄入，并适当进行体育锻炼，以达到更好的减肥效果。