摔到骨头后应使用热毛巾还是冰敷

摔倒骨头后应使用冰敷。

摔倒后，如果怀疑有骨折或其他骨骼损伤，应该尽快就医。在等待医疗救治的过程中，可以使用冰敷来缓解疼痛和肿胀。

冰敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻疼痛和肿胀。在受伤后的48小时内，可以每隔20～30分钟冰敷15～20分钟。使用冰袋或冰块包裹毛巾，直接敷在受伤的部位，避免冰块直接接触皮肤，以免引起冻伤。

需要注意的是，如果摔倒后出现剧烈疼痛、肿胀、变形、活动受限等症状，应该立即停止冰敷，尽快就医。在就医过程中，应尽量保持受伤部位稳定，避免加重损伤。