头发油脂多时洗头会导致脱发加剧如何解决

头发油脂多时洗头会导致脱发加剧可能与洗头频率过高、使用不合适的洗发水、脂溢性皮炎等有关，可通过调整生活习惯、合理洗发、保持头皮健康等方法改善。

1、洗头频率过高：当头发油脂分泌过多时，有些人会通过频繁洗头来改善，但这样做可能会导致头皮干燥，头发容易断裂和脱落。建议根据个人的发质和头皮情况，控制洗头频率，一般每周2~3次为宜。

2、使用不合适的洗发水：选择适合自己的洗发水，避免使用过于刺激性的洗发水，也不要频繁更换洗发水，以免对头皮造成刺激。

3、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎可能导致头发油脂分泌过多，并伴有瘙痒、头皮屑等症状。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

日常保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、避免过度疲劳和精神压力等，可以有助于减少头发油脂分泌，从而缓解脱发症状。