牙齿不舒服总想咬紧才觉得舒服是怎么回事

牙齿不舒服总想咬紧才觉得舒服的情况，可能与以下几种情况有关：

1、牙齿错位：牙齿排列不整齐或受到外力压迫，导致咬合不正常。此时，咬紧牙齿可能会让部分牙齿得到支撑，从而暂时缓解不适感。

2、牙周炎：牙周炎是由细菌感染引起的牙周组织炎症，可能导致牙齿松动、牙龈肿痛等症状。咬紧牙齿可能会让炎症牙周组织得到一定的按压，暂时缓解不适感。

3、牙髓炎：牙髓炎是由细菌感染引起的牙髓组织炎症，可能导致牙痛、敏感等症状。咬紧牙齿可能暂时改变牙髓的压力平衡，缓解不适感。

4、习惯性动作：部分人在生活或工作压力较大时，可能会出现不自觉地咬紧牙齿、咬唇等动作，以寻求心理上的平衡和缓解。

因为可能涉及多种原因，建议尽快前往口腔科就诊，接受专业检查和诊断。治疗方案将因具体原因而异，可能包括戴牙套、补牙、根管治疗、牙周治疗、拔牙、药物治疗等。另外，保持良好的口腔卫生习惯也有助于预防牙齿问题发生。