山楂陈皮如何降血脂效果最佳

山楂具有消食健胃，行气散瘀及化浊降脂的功效。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。现代药理研究显示山楂和陈皮具有调节血脂的作用，但它们并不能治愈高血脂症。以下是一些可能有助于降低血脂的方法：

1、饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、鱼类等健康食品的摄入。

2、增加运动：经常进行适度的体育锻炼可以帮助降低血脂水平。

3、药物治疗：如果血脂水平过高，医生可能会建议服用降脂药物。

需要注意的是，如果已经被诊断为高血脂症，应该遵循医生的治疗建议来降低血脂水平。