晚上哭泣后眼睛肿胀怎么办

晚上哭泣后眼睛肿胀，可通过冷敷、按摩、调整睡姿等方法促进眼部血液循环，缓解眼部肿胀。

1、冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，有助于收缩血管，减少眼部肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天可重复多次。

2、按摩：用手指轻轻按摩眼部周围的皮肤，可以促进血液循环，缓解眼部肿胀。按摩时应注意力度适中，避免用力过度伤害眼睛。

3、调整睡姿：睡觉时可适当垫高枕头，避免头部过低，加重眼部肿胀。侧卧位也可能导致眼部肿胀加重，建议改为仰卧位。

需要注意的是，如果眼部肿胀持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如疼痛、视力模糊等，建议及时就医，以确定是否存在眼部感染等问题，并遵医嘱进行治疗。