可以戴着避光眼镜睡觉吗

不建议戴着避光眼镜睡觉。

避光眼镜主要用于防止强光、紫外线等对眼睛的伤害，一般来说，在户外活动或长时间使用电脑、手机等设备时需要佩戴。

在睡觉时，人体会进入放松状态，眼睛也需要得到充分的休息和放松。如果戴着避光眼镜睡觉，可能会影响眼部的血液循环和代谢，导致眼部疲劳和不适。

此外，避光眼镜的透光率较低，可能会影响睡眠质量。因此，建议在睡觉前将避光眼镜取下，让眼睛得到充分的休息和放松。