高血压能吃黑鱼吗

高血压患者可以适量吃黑鱼。

黑鱼是一种富含蛋白质、多种微量元素和维生素的水产品，对高血压患者补充营养有一定益处。但在烹饪黑鱼时应注意少油、少盐，避免使用辛辣刺激性调味料。

高血压患者日常饮食应注意控制盐、脂肪的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，同时保持适当的运动，避免过度劳累和情绪激动。

如果不清楚某种食物是否适合自己食用，可以咨询医生或营养师。