踝部扭伤忌口的有哪些

踝部扭伤后，一般建议不要食用辛辣刺激性食物、油腻食物、容易引起过敏的食物等，具体如下：

1、辛辣刺激性食物：如辣椒、洋葱、大蒜等，可能会刺激受伤部位，引起疼痛和肿胀。

2、油腻食物：如肥肉、炸鸡等，可能会加重消化系统负担，影响恢复。

3、容易引起过敏的食物：如海鲜、鸡蛋等，对于部分患者来说，可能会引起过敏反应，导致受伤部位出现红肿、瘙痒等症状。

此外，踝部扭伤后还需要注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、豆类、蔬菜和水果等，以促进恢复。

同时，应及时就医，采取相应治疗措施，并保持充足的休息，避免过度活动。