牛奶属于高糖食品吗

牛奶中天然含有乳糖，但其含量较低，通常在4.5%至5%之间。因此，从这个角度来看，牛奶并不属于高糖食品。

然而，需要注意的是，许多人在饮用牛奶时会加入糖或其他甜味剂，以提高口感。因此，如果在牛奶中加入大量的糖，那么它就可以被视为高糖食品。

因此，牛奶是否属于高糖食品取决于它的制作方式和添加的糖分。建议在饮用牛奶时，选择不加糖或添加少量糖的品种，以保持健康的饮食习惯。