摄入哪种食物会引起体重增加

摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物可能会导致体重增加。如果摄入的能量超过了身体所需，身体会将多余的能量储存为脂肪，从而导致体重增加。

一些高热量的食物包括油炸食品、蛋糕、甜点、汉堡、薯条等，高脂肪的食物包括肥肉、奶油、油炸食品等，高糖分的食物包括糖果、巧克力、碳酸饮料等。

但是，仅仅通过控制某一类食物的摄入来控制体重是不明智的。控制体重需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多方面因素。建议在专业人士的指导下，制定科学合理的饮食计划和运动计划，并长期坚持。