鱼油和番茄红素能共用吗
问题描述：请问鱼油和番茄红素能共用吗？
发布于2022-03-23・浏览1912次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
鱼油和番茄红素可以一起食用，但需要注意摄入量。
鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等n-3多不饱和脂肪酸。番茄红素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化作用。
目前并没有研究证明鱼油和番茄红素之间会发生反应，因此可以一起食用。但由于这两种营养素都具有保健作用，建议在使用时咨询专业医生或营养师，避免摄入过量。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。