大量运动的减肥期间仍需控制饮食吗

是的，大量运动的减肥期间仍需控制饮食，运动和饮食是减肥过程中不可或缺的两个方面。虽然运动可以消耗大量热量，有助于减轻体重，但是如果不注意饮食，摄入过多高热量食物，减肥效果就会大打折扣。

控制饮食可以帮助减少摄入的热量，促进身体脂肪的分解和消耗。建议在减肥期间，适量控制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等健康食品的摄入量，保持饮食均衡。

另外，不要过度节食，过度节食可能会导致营养不良、代谢下降、肌肉流失等问题，影响身体健康和减肥效果。建议在医生或营养师的指导下，制定适合自己的饮食计划，以达到健康减肥的目的。