酒与咖啡哪种的危害更大

酒和咖啡都有一定的危害，但具体哪种危害更大，取决于摄入的量和个人的健康状况。

咖啡中含有咖啡因，适量摄入咖啡因可以提高警觉性和注意力，但过量摄入会导致失眠、焦虑、心悸、头痛等不适症状。此外，咖啡因还可能与一些药物相互作用，影响药物的效果。

酒精是一种中枢神经系统抑制剂，过量摄入会导致中毒，引起头晕、呕吐、昏迷、呼吸抑制等严重后果。长期过量饮酒还会导致肝脏损伤、心血管疾病、癌症等健康问题。

因此，无论是饮酒还是喝咖啡，都应该适量，避免过量摄入。对于个人来说，哪种饮品的危害更大也因人而异，取决于个人的健康状况、饮酒或喝咖啡的习惯、以及其他生活方式因素等。