牛奶的钙含量丰富吗

牛奶是一种富含钙的食品。每100克牛奶中含有约104毫克的钙，并且牛奶中的钙非常易于被人体吸收，是人们日常生活中获取钙的重要来源。

此外，牛奶中还含有许多其他营养物质，如蛋白质、维生素D等，这些营养物质对于骨骼健康和身体发育都非常重要。

因此，牛奶是一种营养丰富、易于获取的食品，对于需要补钙的人群，如孕妇、老年人、生长发育期的儿童等，是非常适合的食品。